Isa Hoes en Medina Schuurman presenteren hun nieuwe boek!

‘Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, na je veertigste moet jij voor je lichaam gaan zorgen’, aldus actrices Isa Hoes en Medina Schuurman. Je bent actief, hebt een druk gezin en/of een veeleisende baan en daardoor weinig tijd voor koken en bewegen. Diep vanbinnen weet en wil je beter. Maar hoe? Zoals zoveel vrouwen herkennen Isa en Medina hoe de drukte van alle dag je kan overspoelen. In hun nieuwe boek, I’M Lijfboek, de opvolger van Te lijf, hebben ze alle belangrijke informatie over gezondheid, beweging, ontspanning en voeding voor je verzameld. Met ingrediënten die juist nu goed voor je zijn. Een leuk, praktisch en vooral mooi handboek voor alle vrouwen vanaf veertig! Met heel veel informatie over onderwerpen die nú belangrijk voor je zijn, recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor, krachttraining voor thuis en yogaoefeningen om te ontspannen. Een heerlijk must have boek voor elke veertigplusvrouw.
isamedina.com


Bron: ANP